Teste sua saúde emocional
Responda as questões abaixo para avaliar a sua saúde emocional:
- Você tem medo de estar sozinho, sair de casa, dirigir um carro ou fazer uma viagem fora de sua cidade?
- Você se sente diferente ou "deslocado" quando está com outras pessoas?
- Você frequentemente negligencia seus afazeres, dorme muito, sente-se constantemente cansado ou sem energias?
- Você já tentou o suicídio ou pensou seriamente em cometê-lo?
- Você precisa de tranquilizantes ou outras drogas (que alteram a mente) para atravessar o dia?
- Você assume mais responsabilidades do que pode? Tem uma atitude de tudo ou nada?
- Você vive tenso, incapaz de se relaxar e não consegue dormir?
- A tensão, a ansiedade e a preocupação afetam seu trabalho?
- Você sente que outras pessoas não o compreendem ou não compreendem os seus problemas?
- Você sente que as outras pessoas "estão lhe olhando" quando você trabalha ou quando está em público?
- Você acha que o seu relacionamento está em perigo?
- Você tem problemas sexuais?
- Você sente que a vida já não tem "sentido"?
- Você fica tão irado que chega a perder o controle?
- Você entra em PÂNICO quando está sob tensão?
- Você vive chorando?
- Você se sente "culpado"?
- Você sofre de depressão?
Se respondeu SIM a qualquer uma das perguntas acima, é provável que você precise de ajuda.
Se respondeu SIM a 3 ou mais perguntas, então é quase certo que você precise de ajuda.
Você não está só!!